Evaluation einer kognitiv-verhaltenstherapeutischen Intervention zur Reduktion von Prokrastination
Abstract
Hintergrund: Prokrastination (Aufschiebeverhalten) ist unter Studierenden weit verbreitet und kann ein solches Ausmaβ erreichen, dass schlechtere Studienleistungen, Verlängerung und Abbruch des Studiums oder eine depressive Symptomatik die Folge sind. Obwohl dieses Problem in Beratungs- und Psychotherapieeinrichtungen für Studierende gut bekannt ist, gibt es kaum evaluierte Behandlungsmethoden zur Reduktion von Prokrastination. Hier soll die Evaluation einer kurzen verhaltenstherapeutischen Gruppenintervention vorgestellt werden, die vor allem auf pünktliches Beginnen und realistisches Planen abzielt. Probanden und Methoden: Die Wirksamkeit des Verfahrens wurde an 62 studentischen Teilnehmern an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster überprüft. Veränderungen im Verlauf der Intervention wurden mit Fragebögen zu State- und Trait-Prokrastination, zu Leistungsmotivation und zu Lernstrategien erfasst. Zusätzlich wurden tägliche Eintragungen zum Arbeitsverhalten in einem Lerntagebuch ausgewertet. Ergebnisse: Sowohl den Selbstbeurteilungsskalen als auch den Einträgen ins Lerntagebuch zufolge wird das Aufschieben verringert. Das täglich protokollierte Lernverhalten verbessert sich im Verlauf der Intervention signifikant und klinisch bedeutsam. Schlussfolgerungen: Vor allem im Vergleich mit längeren Gruppeninterventionen scheint es lohnenswert, diesen auf wenige zentrale Komponenten der Prokrastination fokussierten Interventionsansatz weiterzuverfolgen.
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Deliberately postponing actions can create a high level of discomfort and distress.
“Deliberately postponing actions can create a high level of discomfort and distress (e.g. [45]),”
From Procrastination, Distress and Life Satisfaction across the Age Range – A German Representative Community Study (2016) · cites this paper as [45]
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- Authors
- Höcker, A., Engberding, M., Beißner, J., & Rist, F.
- Affiliations
- University of Münster (DE)
- Venue
- Verhaltenstherapie
- Publisher
- S. Karger AG
- Published
- 2008
- Volume
- 18
- Issue
- 4
- Pages
- 223-229
- ISSN
- 1016-6262 (ISSN-L)
- 1423-0402
- OpenAlex
- W2004366344
- Cited by
- 23
- References
- 9
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- FWCI
- 1.49
- Type
- journal article
- Language
- en
- Open access
- closed
- Locations
- Verhaltenstherapie (publishedVersion)
- PUB – Publications at Bielefeld University (Bielefeld University) (submittedVersion)
- Publikationen an der Universität Bielefeld (Universität Bielefeld) (submittedVersion)
- Topics
- Social Sciences › Psychology › Clinical Psychology › Perfectionism, Procrastination, Anxiety Studies
- Social Sciences › Psychology › Clinical Psychology › Psychological Treatments and Assessments
- Social Sciences › Psychology › Experimental and Cognitive Psychology › Anxiety, Depression, Psychometrics, Treatment, Cognitive Processes
- Keywords
- procrastination, cognitive behavioral therapy, group intervention, university students, achievement motivation, learning strategies, learning diaries, treatment evaluation
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